logo

Hal Penting yang Perlu Diketahui Sebelum Anda Melakukan Scuba Diving

Untuk ekspedisi menyelam Anda di Malta, kami menyarankan agar Anda menyewa jasa lembaga menyelam yang baik. Ada banyak lembaga seperti itu di Malta yang menawarkan kursus ekstensif tentang menyelam. Mereka memiliki kursus pemula serta kursus lanjutan juga. Anda dapat mendaftar ke salah satu dari mereka. Kecuali jika Anda sendiri ingin menjadi instruktur bersertifikat, level pemula bagus untuk Anda. Di sini, Anda akan diajarkan cara menyelam, tanda-tanda dan simbol komunikasi bawah air dan cara menavigasi bawah air. Saat Anda pergi menyelam, akan ada instruktur bersama Anda yang akan mengantar Anda berkeliling sehingga Anda bisa menikmati kehidupan di bawah. Ini adalah pengalaman yang memikat untuk sedikitnya. Seseorang harus mencobanya setidaknya sekali.
Sebelum Anda mencoba menyelam Malta Anda harus mengingat dua hal penting. Pertama, Anda harus bugar dan aktif. Kami tidak mengatakan bahwa Anda harus memiliki tubuh 8-pak dan semuanya. Tapi Anda harus bugar. Banyak dari kita yang tidak sehat dan tidak bisa melakukan pekerjaan rumah tangga sehari-hari karena kelebihan berat badan. Saat Anda menambah berat badan, Anda akan sulit bernapas di bawah air meskipun Anda membawa tangki oksigen. Kemungkinan Anda akan merasa tidak nyaman. Tubuh yang tidak fit tidak akan mampu menahan berat peralatan selam dan tangki oksigen dalam waktu lama. Anda akan mudah lelah. Untuk memastikan bahwa hal ini tidak terjadi pada Anda dan Anda dapat menikmati ekspedisi menyelam Anda; kami menyarankan Anda untuk mencoba meditasi dan latihan pernapasan setidaknya selama satu bulan sebelum Anda menyelam. Tidak perlu mendaftar di gym; Anda dapat memilih latihan umum seperti berjalan kaki,melompat, berlari, bersepeda, berenang untuk meningkatkan stamina dan kekuatan Anda.

Hal kedua yang perlu Anda perhatikan adalah apa yang harus Anda makan sebelum dan sesudah menyelam. Penelitian menunjukkan bahwa Anda tidak boleh makan terlalu banyak sebelum menyelam karena Anda mungkin merasa mual saat berada di bawah air. Lebih baik makan makanan ringan seperti buah segar atau jus buah paling banyak. Setelah Anda kembali dari penyelaman, Anda perlu mendapatkan kembali energi Anda. Dan saat itulah Anda memiliki makanan yang layak. Mengapa Anda tidak meminta instruktur Anda untuk membagikan bagan diet yang perlu Anda ikuti? Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan sebelum menyelam dan Anda akan tahu persis apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari sehingga Anda menikmati penyelaman sepenuhnya.