10 Essentials Perjalanan yang Harus Dimiliki 2023
Apakah Anda menundanunda saat berkemas atau stres di saatsaat terakhir? Anda selalu meninggalkan beberapa kebutuhan perjalanan. Namun, jangan merasa sedih,...
Hal kedua yang perlu Anda perhatikan adalah apa yang harus Anda makan sebelum dan sesudah menyelam. Penelitian menunjukkan bahwa Anda tidak boleh makan terlalu banyak sebelum menyelam karena Anda mungkin merasa mual saat berada di bawah air. Lebih baik makan makanan ringan seperti buah segar atau jus buah paling banyak. Setelah Anda kembali dari penyelaman, Anda perlu mendapatkan kembali energi Anda. Dan saat itulah Anda memiliki makanan yang layak. Mengapa Anda tidak meminta instruktur Anda untuk membagikan bagan diet yang perlu Anda ikuti? Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan sebelum menyelam dan Anda akan tahu persis apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari sehingga Anda menikmati penyelaman sepenuhnya.